Orașele inteligente și orientate spre sport din România

Din cauza circumstanțelor actuale, am ajuns să petrecem tot mai mult timp indoor. Sălile de sport funcționează la capacitate redusă și evenimentele sportive de masă în aer liber sunt suspendate. Practicarea sporturilor în viitor va depinde, în mare măsură, de deciziile luate de administrațiile locale în a găsi soluții pentru comunitate. Aceasta a fost una din temele principale din cadrul Smart Cities & Sports Summit de anul acesta. Unele orașe au “mutat” deja în acest sens, un foarte bun exemplu fiind municipiul Cluj-Napoca. Municipalitatea de aici înțelege importanța dezvoltării zonelor orientate spre activități outdoor. Prin intermediul Centrului de Inovație și Imaginație Civică, municipalitatea derulează o serie de proiecte menite să aducă un plus comunității locale.  Sperăm să vedem o astfel de deschidere în cât mai multe zone din țară.

În cadrul Smart Cities & Sports Summit 2020, eveniment la care a luat parte și Președintele Comitetului Olimpic Internațional (Thomas Bach), s-au abordat teme precum:

  • cum transformăm un oraș pasiv într-unul activ?
  • care sunt provocările cărora trebuie să le facă față centrele urbane în această perioadă?
  • cum să ajungem să avem orașe mai inteligente și copiii mai sănatoși?
  • strategii de dezvoltare deja funcționale.

Rezumatul materialului este disponibil aici.

Ne mărim echipa pentru România! Dacă ești pasionat de sporturile cu obstacole, ia legătura cu noi aici.

 

Împreună, desființăm stereotipurile din sport!

Indiferent ce sport practici și la ce nivel o faci, dacă ești fată, la un moment dat te lovești de ele: stereotipurile (preconcepțiile) legate de femei în sport. ThinkSport.org împreună cu Asociația This Girl Can au elaborat un material pentru ne arată că împreună, putem desființa aceste bariere primitive din sport. Materialul a fost prezentat în cadrul Smart Cities & Sports Summit 2020, eveniment la care și noi am luat parte prin Michel Cutait și Ian Adamson, este disponibil aici.

Ne mărim echipa pentru România! Dacă ești pasionat de sporturile cu obstacole, ia legătura cu noi aici.

 

Adventure Racing și Ninja: sporturi incluse de acum oficial sub tutela FISO!

Odată cu mutarea în noul sediu de la Lausanne, FISO anunță finalizarea includerii celor două sporturi în structurile sale. Fuziunea, care a fost făcută la sugestia GAISF, va facilita includerea celor trei sporturi în mult dorita grila a sporturilor olimpice. Includerea Parkour este și ea în curs de negociere.

Constituirea comitetelor NAC pentru OCR, Ninja și Adventure Racing în România

Conform noii structuri, fiecare țară va avea un comitet NAC (National Athlete Commitee) pentru fiecare sub-sport. Comitelele NAC sunt subordonate comisiei AAC (Athlete Advisory Council) și pot fi constituite doar din atleți elite sau top tier. Pentru fiecare subsport, OCR România va pune la dispoziție câte 2 posturi. Fiecare țară trebuie să aibă un reprezentant feminin și unul masculin în cadrul NAC. Atleții desemnați trebuie să vorbească neapărat limba engleza la nivel avansat.

 

 

Concurează la campionatul care va desemna primul campion naţional al României!

Stai bine cu pregătirea fizică? Acceptă provocarea noastră şi concurează împotriva celor mai buni atleţi OCR din ţară şi din lume, 100% gratuit!

Concurenţi din 85 de ţări, peste 600 de curse comerciale şi mii de săli de sport vor aspira pentru titlul de campion național, campion european sau campion mondial.

Campionatul este format dintr-o serie de 6 curse virtuale mixte (OCR/CrossFit) desfăşurate în aer liber pe durata a 6 luni iar cursa finală (din noiembrie) va fi cea care va încorona şi premia cu bani cel mai bun sportiv al anului (masculin și feminin) în cadrul congresului anual OCR România. Trage tare şi obţine o clasare cât mai bună la fiecare etapă. Cele mai bune 3 rezultate ale tale (din ultimele 4 curse) vor reprezenta locul tău final în clasament. Punctele acumulate de primii 3 atleţi din fiecare categorie Elite vor fi automat incluse în sistemul World Team Rankings.

 

Premii:

Pe lângă premiul în bani și Cupa pentru cel mai bun timp cumulat overall feminin și masculin, se vor premia (cu plachete aurite) și categoriile Best in Age Group, feminin și masculin. Locurile 1-3 din fiecare categorie competitivă vor primi medalii virtuale de aur, argint și bronz (Elite, Elite Team, ParaOCR, Age Group, Age Group Juniori), la finalul seriei.

 

Formatul şi desfăşurarea campionatului:

Campionatul este alcătuit din 6 competiții pe durata a 6 luni începând cu luna mai 2020 și se desfășoară până în luna octombrie 2020 inclusiv. Fiecare participant poate încărca online – oricând doreşte – setul de exerciții, atâta timp cât respecta termenul limită de efectuare a probelor precizat conform fusului orar US Eastern (EET RO –  minus 7 ore). Termenul limită pentru încărcarea rezultatelor pe platformă este data de 3 a lunii următoare. Este permisă o singură încărcare a rezultatelor pentru a simula situația dintr-o cursă reală.

Intervalele de desfășurare ale competițiilor sunt:
World Series # 1: 8 mai, 12:00 până la 31 mai 2020, 23:55
World Series # 2: 1 iunie, 12:00 până la 30 iunie 2020, 23:55
World Series # 3: 15 – 31 iulie 2020, 23:55
World Series # 4: 15 – 31 august 2020, 23:55
World Series # 5: 15 – 30 septembrie 2020, 23:55
World Series # 6: 15 – 31 octombrie 2020, 23:55
World Series Finals: TBA, noiembrie 2020, difuzate și comentate Live prin Broadcast TV simultan în toate țările participante.

Formatul World Series-V Race I, Mai 2020 (Etapa I) este disponibil aici.
Formatul World Series-V Race II, Iunie 2020 (Etapa II) este disponibil aici.
Formatul World Series-V Race III, Iulie 2020 (Etapa III) este disponibil aici.
Formatul World Series-V Race IV, August 2020 (Etapa IV) este disponibil aici.
Formatul World Series-V Race V, Septembrie 2020 (Etapa V) este disponibil aici.

 

Formatul World Series-V Race VI, Octombrie (Etapa a VI-a):

Juniori și adulți: 6.8km alergare si 16 obstacole alternative (2 circuite)
Copii sub 10 ani și para-sportivi: 3.6km si 8 obstacole alternative (1 circuit)

Un circuit pentru juniori și adulți este alcătuit din:
(Start)
– 400m alergare + 10 overhead press;
– 400m alergare + 5 pull ups;
– 400m alergare + 20 fandari alternate cu greutate;
– 400m alergare + 10 flotari (hand release);
– 400m alergare + 10 dead hangs (hand release);
– 400m deplasare cu greutate + 10 single hand overhead press (greutatea/greutățile la nivelul umărului);
– 400m alergare + 10 mountain climbers;
– 400m alergare + 10 side-to-side hanging lateral crunches;
– 400m alergare sprint;
(Finish).

* atenție, dispozitivul GPS (Smartwatch/Smartphone) trebuie setat astfel încât să înregistreze timpul total, nu doar cel al deplasării.

Doar dacă situația o impune, alergarea poate fi înlocuită cu:

  • 100 Jumping Jacks pentru echivalentul a 100m de alergare cu o genoflexiune la fiecare interval de 10 Jumping Jacks.

* compensări calculate de arbitri FISO.
* tutorial video disponibil aici.

 

Echipament recomandat:
  • Bara de tractiuni (ex: Pull Up Mate).
  • 400 m pista atletica
  • 2 greutati de mana: kettlebells, dumbbells, water jugs, sandbags, etc.
Regulamentul obstacolelor:

– Elite – 2 circuite consecutive, fără oprire;
– Age Group – 2 circuite consecutive cu posibilitatea întreruperii și reluării execuției;
– Age Group Juniori – 2 circuite consecutive cu posibilitatea întreruperii și reluării execuției;
– U15 – 1 circuit cu posibilitatea întreruperii și reluării execuției;

 

Greutăți:

Se poate folosi si doar o singura greutate dar NUMAI cu amandoua mainile, e.x. sac cu nisip cu manere, rucsac, bara de greutati, etc.

– Elite, Age Group masculin – 2 x 10kg;
– Elite, Age Group feminin- 2 x 7kg;
– Age Group Juniori și Open- 2 x 5kg;
– U15 – 2 x 2k;
* conformitatea greutăților trebuie să fie demonstrată foto.

 

Categorii:

– Elite (masculin/feminin, fără specificarea vârstei) ;
– Elite Team (se calculează automat);
– Age Group (grupe de vârstă din 5 în 5 ani, de la 20 până la 65+) ex 20-24, 25-29;
– Age Group Juniori (grupe de vârstă din 2 in 2 ani, de la 10-11 până la 18-19);
Kids (U15 = copii între 6 şi 15 ani);
– Open (fără verificare dar fără premii);
Para OCR: PO1, PO2-4, PO5, mai multe detalii aici.
*vârsta de înscriere este vârsta împlinită la 31 decembrie 2020.

 

Penalizări și sancțiuni:

– Comisia de evaluare va aplica o penalizare de 10 secunde pentru  fiecare repetare incompletă, incorectă sau imposibil de verificat; Timpul declarat în platformă va fi indexat de comisie și dacă este cazul, actualizat. Este permisă o singură încărcare a rezultatelor pe lună. Statusul verificării este disponibil in grupul de social media OCR România. Suprascrierea/actualizarea ulterioară atrage descalificarea din serie (DNF).

– O penalizare automată de 30 de minute (la timpul declarat) va fi aplicată tuturor persoanelor înregistrate în competiție care nu atașează un fișier video cu o filmare conformă pentru evaluarea execuției; Pentru evitarea penalizărilor, se recomandă încărcarea needitată și neaccelerată a fișierelor video. Dacă acest lucru nu este posibil (dpdv tehnic), concurenții pot aplica o accelerare video 4 x dar NUMAI pe porțiunea cu alergarea nu și pe cea cu exercițiile; Video time lapsing-ul este interzis. Execuția exercițiilor trebuie filmată astfel încât să fie clară și evaluabilă. Pentru detalii suplimentare, vă rugăm consultați ghidul detaliat de înscriere.

– De asemenea, o penalizare automată de 30 de minute (la timpul declarat) va fi aplicată tuturor persoanelor înregistrate în competiție care nu pot demonstra parcurgerea distanței alergate;

– În caz că pe final dispozitivul GPS arată o distanță mai scurtă, puteți recupera alergarea pe finalul circuitului. Parcurgerea/raportarea unei distanțe totale mai scurte duce la descalificarea din serie (DSQ);

–  Dacă nu deţineti un dispozitiv GPS (smartphone/smartwatch), puteți demonstra distanța parcursă folosind o pistă de atletism omologată dar pentru asta aveți nevoie de acceptul scris al asociației naționale de OCR.

–  Participanții trebuie să aibă o atitudine politicoasă, amabilă și sportivă unul față de celălalt.

– Competiția se desfășoară în conformitate cu regulile generale pentru organizarea competițiilor FISO. Orice formă de înșelăciune în execuție sau comportament necorespunzător (offline sau online) atrage după sine descalificarea din competiție. Prin înscriere, participanții se obligă să se conformeze Codului de etică FISO.

 

Rezultate & clasamente

Rezultatele individuale vor fi afișate pe țară, continent și per total (la nivel global).
Rezultatele și clasamentele sunt procesate după ce înregistrarea se închide în fiecare lună. Clasamentul pe echipe funcționează pe principiul cel mai mic scor câștigă.
Pentru validarea completării obstacolelor alternative se folosește verificarea video*. Dacă nu puteți dovedi execuțiile, riscați să fiți exclus din competiție. Suplimentar, puteți completa și atașa formularul de verificare disponibil aici. Videoclipurile cu execuția exercițiilor trebuie să fie încărcate cu opțiunea Public Video și trebuie să fie disponibile pe toată durata campionatului pentru revizuire și verificare.

 

Locul şi modalitatea de desfăşurare:

Național: Individual, la alegere. Distanța alergată se verifică prin GPS-ul telefonului sau al smartwatch-ului. Rutele de alergare și locațiile de execuție ale obstacolelor rămân la latitudinea fiecărui participant. Trebuie demonstrată doar distanța totală parcursă și timpul obținut (prin capturi de ecran, etc. încărcate la înregistrarea la fiecare dintre cele 6 competiții). Toți concurenții care termină seria competițională primesc o medalie digitală de finisher și rezultatul obținut de ei apare în clasamentul FISO.

 

Cum pot participa?
  1. Devino gratuit membru sau sportiv legitimat OCR România, trimițând o solicitare aici;
  2. Înregistrează-te gratuit aici în fiecare lună. Pentru validarea înscrierii, te rugăm să alegi din listă opțiunea Affiliate > OCR Romania și International Membership Number-ul primit pe email;
  3. Parcurge cursa oricând dorești înainte de sfârșitul fiecărei luni;
  4. Postează videoclipul pe YouTube*;
  5. Conectează-te la portalul nostru, atașează videoclipul, atașează captura de ecran cu alergarea ta (în secțiunea Activities) și introdu timpul obținut.
  6. Postează-ți videoclipul pe contul tău de social media și etichetează @worldocr, @ocr_romania, #ocrworldseriesv, #ocr, #worldocr;
Accesează de aici ghidul detaliat de înscriere.

Tabloul de bord al portalului este live și afişează clasamentele exacte pe măsură ce sunt introduse date noi.
*  pentru pasul 4, vei avea nevoie de un cont de YouTube. Poţi încărca mai multe videoclipuri pe acelaşi canal de YouTube atâta timp cât sunt postate public şi cu numele fiecărui concurent. În caz că nu si un cont de YouTube, găseşti aici informaţii despre cum se crează unul.

 

OCR România, prin intermediul FISO, vă pune la dispoziție un ghid operațional pentru desfăsurarea atrenamentelor de grup și a competiților cu obstacole în perioada COVID-19. Ghidul se adresează în principal organizatorilor de curse cu obstacole dar poate fi adaptat cu ușurință de cei din sporturile conexe. Acesta este disponibil în mod gratuit aici.

Ghidul operațional conține informații despre:
1. Restricțiile specifice în perioada COVID.
2. Condiții de antrenament.
3. Condiții de igienizare.
4. Condiții privind locația organizării.
5. Condiții pentru Staff, participanți și spectatori.

Siguranța concurenților este un aspect care nu trebuie să fie neglijat. Recomandăm tuturor organizatorilor să respecte condițiile din ghidul atașat.

Certificarea WADA a atleților din cadrul Campionatelor Mondiale de OCR din 2021 a devenit obligatorie! 

Anul trecut, sporturile cu obstacole au fost recunoscute oficial în cadrul SEA GAMES (competiție desfășurată sub directa supervizare a Comitetului Olimpic al Asiei) iar în momentul de față, sunt în curs evaluare de GAISF și IOC pentru a deveni sport olimpic.  Asta însemnă că acest sport va trebui să se alinieze unor seturi de reguli mult mai stricte, care vizează atât atleții cât și organizatorii. Una dintre ele este certificarea WADA. Ne apropiem, inclusiv în România, de momentul în care organizarea unei competiții cu obstacole nu va mai fi posibilă fără conformarea la un set de reguli bine definite.

 

Ce este ANAD și ce este WADA?

ANAD, sau Agenția Națională Anti-Doping, este organizația care gestionează aspectele anti-doping la nivel național. WADA, sau World Anti-Doping Agency, este autoritatea globală care gestionează toate aspectele anti-doping la nivel global, din toate sporturile. ANAD este subordonată WADA.

 

Ce este certificarea WADA și cine are nevoie de ea?

Începând cu 2020, certificarea WADA este obligatorie inclusiv pentru atleții care practică sporturile cu obstacole. Acestă certificare este obligatorie doar pentru atleții înscriși în valurile competitive și NU presupune înscrierea în programul Whereabouts al WADA (ADAMS) ca și în cazul atleților olimpici. Certificarea este 100% gratuită.

 

Este posibilă participarea la Campionatele Europene sau Mondiale de OCR fără certificare?

Certificatul este solicitat în momentul ridicării Race Pack-ului, deci nu.

 

Cum se obține certificarea WADA?

Se trimite o solicitare pe pagina OCR România pentru atribuirea unui cod IMN (International Membership Number). Accesați secțiunea contact de aici și alegeți din dropdown: Certificare WADA. IMN-ul vă va fi comunicat prin email la adresa specificată. Dacă aveți deja un cod IMN alocat, ignorați acest pas.

După ce intrați în posesia codului, puteți trece la pasul 2, înregistrarea pentru certificarea WADA.  Accesați adresa și creați un cont.
Pentru generarea corectă a certificatului este necesară configurarea corectă a formularului de înscriere, respectiv:
– la câmpul Sports, vă rugăm alegeți None.
– la câmpul Federation/Organization, vă rugăm să lăsați liber.
– la câmpul Role, vă rugăm să alegeți  Athlete.
– la câmpul Athlete ID, vă rugăm treceți codul IMN.
– la câmpul Name of Event, vă rugăm treceți FISO OCR World Championships.

 

Autentificați-vă pe platforma de E-Learning WADA și alegeți  WADA Alpha Certification.

Parcurgeți informația din curs, faceți testul și descarcați certificatul dumnoavoastră. Luați în calcul faptul că testul trebuie făcut într-o singură ședință și rata de succes trebuie să fie de minim 80%.

Opțional: Pentru informații detaliate legare de codul actualizat de proceduri WADA, vă rugăm descărcați ghidul actualizat de aici.

Succes!

Este un moment istoric! Cursele de alergare cu obstacole fac parte din acest an din calendarul competițional al Southeast Asian Games. Acceptarea ca și probă oficială în cadrul SEA Games – care în 2019 ajunge la a 30-a ediție – reprezintă un pas foarte important din includerea curselor OCR în cadrul Jocurilor Olimpice. Mai multe […]